Главная » ПСИХОЛОГИЯ » С чего стоит начинать и заканчивать свой день

С чего стоит начинать и заканчивать свой день

Когда Вы просыпаетесь, о чем Вы думаете?
Хочу Вам предложить несколько вариантов, о чем стоит думать и что стоит делать просыпаясь.

Несколько способов привлечь в свою жизнь благополучие:
Утром:
1. Просыпаясь попробуйте, писать о чем угодно по три минуты в день. Положите рядом с кроватью листок и ручку, и каждое утро открыв глаза пишите обо всем, что придет Вам в голову в течение трех минут (можно и больше, это по желанию, но не меньше).

2. Начните свой день с благодарности. Мысленно, про себя, перечислите всех, кому Вы хотите сказать спасибо.
Вы можете выразить благодарность даже ночи, которая позволила Вам, так хорошо выспаться.
Когда Вы посылаете благодарность в космос, она, как бумеранг возвращается к Вам обратно.

3. Напишите от 5-10 целей, которых Вы хотите достичь. Пишите, не задумываясь о чем писали вчера, даже, если Вы каждый день просыпаясь будете желать разное. Написанные цели на бумаге, имеют большую вероятность исполниться, чем если бы они сидели у Вас в голове.

4. Напишите любое дело, которое Вам стоит сегодня сделать, которое приблизит хотя бы на шаг к вашей мечте.

5. По мечтайте, когда если не утром мечтать.
Представьте то, о чем Вы мечтаете. Визуализация своих желаний, прекрасное пробуждение.

Можете выбрать одно задание из 5ти, или выполнять все друг за другом.
Вы можете делать каждое задание в разные дни, это дело абсолютно каждого.

Зачем?
Зачем Вам выполнять эти действия?
Вы удивитесь, но благодаря достаточно простым заданием, Вы научитесь:
— лучше себя понимать,
— сможете чётче формировать свои желания,
— более конкретно ставить цель, а значит чаще будете достигать желанное.
— Сможете научиться "отключать" голову, не копить в ней страхи и сомнения.
— Сможете притянуть все самое лучшее в свою жизнь.

Вечером:
1. Перед сном, вспомните и проговорите про себя, что самое ценное произошло для Вас сегодня?

2. Что Вы смогли сделать, чего избежать?

3. Поблагодарите этот мир, за дары и возможности, которые он Вам дал (не менее 5 благодарностей).

4. Вспомните, что Вы сегодня сделали, что помогло Вам приблизиться к своей мечте?

5. Мечтайте, опять помечтайте о свой цели. Подумайте, что Вы можете сделать завтра, чтобы еще на шаг приблизится к ней?

Поблагодарите, похвалите себя и с удовольствием отправляйтесь в общество Морфея, чтобы на следующее утро проснуться отдахнувшим, бодрый и счастливым.

Источник

Оставить комментарий