Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Витамин В12 и психотерапия

Витамин В12 и психотерапия


Зачастую к психологу приходят с проблемами тревожности, беспокойства, упадка сил и безынтересности жизни. С подобным запросом я в свое время сама была клиентом. Мы с психологом очень тщательно работали над избавлением от тревоги, восстановлением собственной идентичности, обретением собственного Я. Работа велась в экзистенциальном направлении, и вопросы физиологии практически не поднимались. 

В последствии, когда психотерапия уже благополучно завершилась, и я начала вести свою профессиональную практику, по счастливой случайности мне пришлось сдавать анализ на Витамин В12. И выяснились печальные факты — был обнаружен мощнейший дефицит этого витамина, при средней норме 600 пгмл, мой показатель был 36 пгмл !!

Естественно, мне были назначены его инъекции, и параллельно я стала выяснять, что же это за витамин, за что отвечает, как поступает, и чем грозит его дефицит. 


И выяснилась очень интересная вещь — этот витамин обладает множеством полезных свойств, как и другие витамины, но именно он действует как щит для нервной системы. Он защищает нервные клетки от повреждения, образовывая миелиновую оболочку, поддерживает их функционирование,  улучшает проводимость нервных импульсов. Одной из главных задач витамина B12 является производство метионина, который в нашей психике дирижирует такими чувствами, как доброта, любовь, ощущение радости (http://besthelp.ru/vitamin-b12-cianokobalamin/)  

Признаки его нехватки обнаруживаются не сразу, дефицит формируется в течение аж 5 лет. И в результате признаками недостатка витамина В12 могут быть симптомы, с которыми приходят и к психологу — нервозность, тревожность, немотивированная усталость, агрессия или, напротив, апатия, головокружение. Однако психолог может работать с данными симптомами психологическими методами и даже иметь прекрасный результат, но..  

Мой личный опыт показал, что восполнение Витамина В12 в крови действительно укрепляет нервную систему, улучшает качество ощущения себя и способствует появлению сил и красок жизни. 

И поскольку я не медицинский психолог для меня встал вопрос — насколько уместным является уточнение у клиента, как у него обстоят дела с витаминами группы В (отвечающими за ЦНС) и направление клиента на сдачу анализа витамина В12 при обнаружении подобных симптомов или пусть даже одного из них. Мой ответ, учитывая прожитый опыт — это уместно и целесообразно. Возможно это также является полезным, для обозначения связи тела и психики, и не лишним будет эту связь проверить с соматической стороны.  

Я буду благодарна, если Вы поделитесь своим опытом по данному вопросу!

Источник

Оставить комментарий